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喜歡點心、飲品、料理嗎？ 決定吃素前都該先看的一本書 推薦給你
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商品訊息描述:
我該吃素嗎？
不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素
在這之前，你一定要先了解『如何吃』才能健康
本書告訴你不同體質、不同年齡
怎麼吃才能攝取均衡營養
從認識素食食物中的功效
飲食搭配方式、葷素比例調整
到多種美味食譜
讓食素也能吃得營養又豐富
因食肉易造成的身體負擔和環保問題
民眾一窩蜂的展開食素的風潮
在追求健康飲食的同時
必須先了解本身的年齡和體質
如何選擇適合自己的飲食方式
運用合理素食來保養身體
不盲目跟隨潮流
是本書想傳達給閱聽者的重點
從認識素食食物中的營養素
到飲食搭配的方式
並介紹多種美味食譜
讓食素也能吃得營養又豐富。
商品訊息功能:
商品訊息簡述:
作者： 黨毅, 陳虎彪
新功能介紹- 出版社：橘子
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/10
- 語言：繁體中文
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