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當爸媽真的很不簡單，從小baby開始的營養需求，到生活教育問題，都是門學問，這些資訊，雖然可以和親朋好友或同事之間聊聊得來，獲取一些過來人的經驗，但平常生活就
已經很忙碌了，真的也沒多餘時間可以一直問別人，像我都直接上網買一些書籍來看看，利用回家空閒的時間翻一翻，可快速學到一些重點，不小心忘了還可以重看複習，真的是很
不錯。像我最近又看上了 產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美 這本書，正是我現在所需要的，上各大網路書店比價後，發現在博客來這邊買的 產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美 最優惠，而且 產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美 看起來銷路好像也不錯，
希望買回來對我真的有幫助。和我一樣對 產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美 有興趣的朋友，提供給你們網頁參考看看喔。
產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美
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３週內強迫自己-5kg！
每天運動30分鐘 體重-1kg！
不能變黃臉婆阿桑
生完baby後，
每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。
但是妳知道嗎？產後瘦身更需要多方注意！
生活用對方法、吃對飲食，
妳就能健康又快速地當個漂亮媽咪！
本書特色
產前的S曲線，產後都消失不見？
給產後媽咪的三大甜蜜提醒
日常合理膳食：
女性產後宜補充充足的營養，同時也要避免體內營養過剩，以免多餘的熱量轉化為脂肪堆積在皮下。
餵母乳，對母嬰都好：
母體內的葡萄糖會轉化為乳糖進入乳汁，這是消耗能量的一個好途徑。同時，餵母乳也能增進母子間的感情。
適量的運動少不了：
只要產後身體恢復得好，女性宜儘早下床活動，這樣有利於排出惡露和子宮、腸道及膀胱等器官的功能恢復，還能預防尿滯留和便祕，對身體的恢復有很大幫助。
作者簡介
葉君桐
熱愛文學，長期從事寫作工作，經常為一些報刊雜誌寫稿，現已出版各類生活類書籍，如《周歲決定寶寶的一生》、《問吧——不可不知的國學知識100》。
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